いまここ庵だより

本日人間ドッグの結果が来ました。前回と比べると食生活も安定してるので、いい結果を期待していました。

結果は・・・

成績表なんですね。学校みたいでなんかいやですね。

成績は・・・うーん。思っていたほどよくはない。大きな問題はないのだが、中性脂肪と悪玉コレステロールがどうしても下がらない。なんでや！野菜もよく食べるし、ドカ食いもしない。肉もあんまり食べないし。酒もたばこもやらない。なのに・・・なぜ？

結局若いころ毎日外食していたツケと日頃の運動不足なんですよね。焼肉とかかつ丼とかよく食べてたし、今でも大好き。基本脂っこいものは好きですね。ラーメンも好きだし。ただ最近はほとんど食べないので体調はいい。それが数値に現れることを期待してたんですが・・・。残念。はあ・・・。

まあ過去のことはしょうがないとして、これからの生活ですよね。これから日常の中に運動をどう取り入れるか、目下の課題ですわ。