2015年01月09日
きついは楽しい！！
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座禅生活５０２日目。
今朝も走りました。最近は朝７時から走るのですが、今朝はちょっと遅かった。あたりが明るくなり始めた頃に走り出したので、昨日のようなオレンジ色の海があまり見れなかったのが残念。明日はもう少しはやめにスタートします。
朝走るって昼よりも夕方よりもずっと気持ちがいいんですね。朝やけの海岸沿いを走るなんてホントに最高。薄暗い中少しずつ太陽が昇ってきて、海がオレンジ色にきらきらと輝き始める中を走るって感動的に気持ちがいい。
高校の時の古典の授業で清少納言が「冬は朝・・・」と言っていた気持ちが今なら理解できます。高校時代っていくらでも寝れるし本当によく寝ていた。授業中もですが休みの日も昼過ぎまで寝ていました。だから冬の寒い朝に早起きなんて考えはゼロ。休みの日に早起きしたことすらありませんでした。「冬の朝なんて寒くて最悪！」と思っていたのが、今では気持ちいいというのですから、なんでしょう。年を取ったということでしょうか。
今朝は走っている途中で犬の散歩中の老人に遭遇。強い口調で「こっちじゃ！！」と言いながら犬の首輪を引っ張って歩いていく老人と引きずられていく犬。引きずりながら犬に向かって「％＄＆＃＄＆・・・！」と吐き捨てるように言っていましたが、まったく聞き取れませんでした（笑）。
何気ない会話ですが、ちょっと聞いただけで「主従関係では犬のほうが上だなあ」と思ってしまいました。ふつうに考えたら犬に飯を食わしている老人が主、買われている犬のほうが従の関係でしょうが、飼い主の愚痴や文句を聞いているのは犬のほう。犬がいるから老人は愚痴も言えるし感情をぶつけることも出来る。いいかえれば犬のおかげで老人は寂しさを紛らわしたり、精神的な健康を保つことが出来ている。そう考えると犬のほうが立場的に上ですよね（笑）。その犬はきっと老人の家でも話し相手なんだと思います。人生の苦楽をともに出来る関係、飼い主にとってはかけがえのない存在。厳しい口調で犬に何か言っている老人もその犬がいなくなってから「もう少し優しくしてあげればよかった」とか思うのかもしれません。
今日は２キロを１２分２２秒で走りました。昨日のタイムを２０秒も更新。最近、いい調子ですねん（笑）。上り調子になれば何事も楽しいですね。
何でも最初が一番大変なもの。車でも何でも動き出しが一番エネルギーを使う。そこを乗り越えれば、少しずつ楽になってくるんです。
僕も毎日２キロ走ると決めてからの最初の１週間くらいが一番きつかった。僕の場合２０年ほどきちんと運動していなかったので（！）、ちょっと走るだけでも瀕死の状態。実際身体もきついし時間もなかなか取れないなど、「走るのを止める」ための色々ないいわけを無意識的に作り出そうとしていました。でもそこを越えてなんとか続ける事が出来た。そして毎日の習慣にすることが出来たので、雪だるま式にどんどん楽しくなってきた。１を１０にするよりも、０を１にするほうがずっと大変だし時間もかかる。大変だけど一度０を１にしてしまえば、２、３、４にするのは継続で出来るものです。
ただ、そうはいっても僕の目標はフルマラソン。０を１にしたぐらいで喜んでいては達成出来ませんわ。０を１０００くらいにする作業ですから。
そんなこんなで４２キロを考えるとちょっと滅入りますが、毎日走るのは苦ではなく楽しい。「楽しい」という気持ちが一番の原動力です。
これからは身体の状況を見て、距離も少しずつのばしていきます。
きついけど、楽しい。
「きつい」と「楽しい」は両立するものですね（笑）。
今日もここに来てくれてありがとうございました。
「痛い」と「気持ちいい」が両立する人もいますが・・・、オイッ！！(￣▽￣)
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高校の時の古典の授業で清少納言が「冬は朝・・・」と言っていた気持ちが今なら理解できます。高校時代っていくらでも寝れるし本当によく寝ていた。授業中もですが休みの日も昼過ぎまで寝ていました。だから冬の寒い朝に早起きなんて考えはゼロ。休みの日に早起きしたことすらありませんでした。「冬の朝なんて寒くて最悪！」と思っていたのが、今では気持ちいいというのですから、なんでしょう。年を取ったということでしょうか。
今朝は走っている途中で犬の散歩中の老人に遭遇。強い口調で「こっちじゃ！！」と言いながら犬の首輪を引っ張って歩いていく老人と引きずられていく犬。引きずりながら犬に向かって「％＄＆＃＄＆・・・！」と吐き捨てるように言っていましたが、まったく聞き取れませんでした（笑）。
何気ない会話ですが、ちょっと聞いただけで「主従関係では犬のほうが上だなあ」と思ってしまいました。ふつうに考えたら犬に飯を食わしている老人が主、買われている犬のほうが従の関係でしょうが、飼い主の愚痴や文句を聞いているのは犬のほう。犬がいるから老人は愚痴も言えるし感情をぶつけることも出来る。いいかえれば犬のおかげで老人は寂しさを紛らわしたり、精神的な健康を保つことが出来ている。そう考えると犬のほうが立場的に上ですよね（笑）。その犬はきっと老人の家でも話し相手なんだと思います。人生の苦楽をともに出来る関係、飼い主にとってはかけがえのない存在。厳しい口調で犬に何か言っている老人もその犬がいなくなってから「もう少し優しくしてあげればよかった」とか思うのかもしれません。
今日は２キロを１２分２２秒で走りました。昨日のタイムを２０秒も更新。最近、いい調子ですねん（笑）。上り調子になれば何事も楽しいですね。
何でも最初が一番大変なもの。車でも何でも動き出しが一番エネルギーを使う。そこを乗り越えれば、少しずつ楽になってくるんです。
僕も毎日２キロ走ると決めてからの最初の１週間くらいが一番きつかった。僕の場合２０年ほどきちんと運動していなかったので（！）、ちょっと走るだけでも瀕死の状態。実際身体もきついし時間もなかなか取れないなど、「走るのを止める」ための色々ないいわけを無意識的に作り出そうとしていました。でもそこを越えてなんとか続ける事が出来た。そして毎日の習慣にすることが出来たので、雪だるま式にどんどん楽しくなってきた。１を１０にするよりも、０を１にするほうがずっと大変だし時間もかかる。大変だけど一度０を１にしてしまえば、２、３、４にするのは継続で出来るものです。
ただ、そうはいっても僕の目標はフルマラソン。０を１にしたぐらいで喜んでいては達成出来ませんわ。０を１０００くらいにする作業ですから。
そんなこんなで４２キロを考えるとちょっと滅入りますが、毎日走るのは苦ではなく楽しい。「楽しい」という気持ちが一番の原動力です。
これからは身体の状況を見て、距離も少しずつのばしていきます。
きついけど、楽しい。
「きつい」と「楽しい」は両立するものですね（笑）。
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