いまここ庵だより

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座禅生活２７１日目。




リトリートから戻ってきて、生活のリズムがまだつかめません。

まだ身体がだるい感じがして、調子がいまひとつ。

やっぱり急に生活が変わると、身体がついていきませんね。




生活のリズムとか呼吸とかって目には見えませんが、生活の中の核となる部分。

ここがしっかりしていないと、何やってもうまくいきません。


一口でリズムといっても、いろんなのがあります。


生活のリズム
睡眠のリズム
食事のリズム
話すリズム
呼吸のリズム
宇宙のリズム
四季のリズム



世の中すべてはリズムで動いている。

占星術などでも宇宙の循環とかリズムを元にしている。だからそれなりの説得力がある。

イチローは打席も守備も走塁も、明らかにリズムでプレーしている。

身体もリズムで動いていて、７年周期で循環していると言われます。

細胞単位から変化して、７年後にはまったく別人になるそうです。






僕はいつも朝５時に起きます。

朝にかなりの仕事をしているので、効率的な生活をしていると思います。



でも朝７時に起きる人が、急に５時に起きようとしても起きれません。

それこそ生活のリズムを変えることなので、なかなかうまくいかない。




強固な意志と目的がないと、リズムを変えることはできません。




リズムを変えたい場合は時間をかけて、少しずつ無理なく変えていくのがコツ。

時間をかけて変えていって、ゆっくりと定着させる。

身体や脳は変化を嫌うので、元のリズムに戻ろうとします。

でもそこで一踏ん張りすれば、これまでのリズムが変わって新しいリズムが定着します。




モノを言うのは、強固な意志と目的意識。


これがないとどんなに時間をかけても変わりません





これまでのリズムを生かしながら、新しいリズムを取り入れる。




僕のセラピーは短時間でもかなり効果はあるのですが、実生活に戻ると元に戻ってしまう人もいる。

人それぞれですが、最近は長い目で、時間をかけてやる事が多いです。





ちょっと前までは短時間でやるセラピーを売りにしていて、けっこう効果も出ていました。

でも人生というスパンで考えると、元に戻ってしまっている場合があるのも事実。




改良を加えて、確実に変化を生じる内容にしようと思っています。




セラピーを受けた人に数年後に出会うと、すっかり変わってしまっていることがあります。

自分以上にうまくいっている人もいて、愕然とすることもあります。

もちろん嬉しいんですが、「俺も頑張らんといかんなあ」と正直思います。





セラピストとしても成長が必要。




そして、すべてはリズムで動いている。




僕も自分のリズムを意識しながら、ガンガン頑張ります。






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